Введение
Расписание — это скелет твоего стриминг-бизнеса. Без него ты хаотичен, непредсказуем и теряешь зрителей.
Но неправильное расписание ведёт к выгоранию. В этом гайде — как найти баланс.
Часть 1: Зачем нужно расписание
Для зрителей
- Знают, когда ты онлайн
- Планируют время на тебя
- Формируют привычку
Для алгоритма
- Twitch видит стабильность
- Лучше ранжирует в рекомендациях
- Уведомления работают эффективнее
Для тебя
- Структура дня
- Баланс работа/жизнь
- Предотвращение выгорания
Часть 2: Сколько стримить
Минимум для роста
| Уровень | Часов/неделя | Стримов/неделя |
|---|---|---|
| Хобби | 6-10 | 2-3 |
| Серьёзно | 15-25 | 4-5 |
| Fulltime | 30-40 | 5-6 |
Важно
Качество > количества. 3 хороших стрима лучше 7 посредственных.
Часть 3: Когда стримить
Лучшее время для СНГ (MSK)
| Время | Аудитория | Конкуренция |
|---|---|---|
| 10:00-14:00 | Низкая (работа/учёба) | Низкая |
| 14:00-18:00 | Средняя | Средняя |
| 18:00-23:00 | Высокая (прайм-тайм) | Высокая |
| 23:00-02:00 | Средняя (ночные совы) | Средняя |
| 02:00-10:00 | Низкая | Очень низкая |
Стратегии
Агрессивная: Стримь в прайм-тайм (18:00-23:00). Больше людей, но больше конкуренции.
Нишевая: Найди непопулярное время. Меньше людей, но и меньше конкурентов.
Смешанная: 2 стрима в прайм + 1-2 в непопулярное время.
Часть 4: Структура стрима
Оптимальная длина
| Длина | Для кого |
|---|---|
| 1-2 часа | Минимум (не рекомендую) |
| 2-4 часа | Оптимально для большинства |
| 4-6 часов | Опытные стримеры |
| 6+ часов | Fulltime с хорошим контентом |
Структура 3-часового стрима
| Время | Активность |
|---|---|
| 0:00-0:15 | Starting Soon + приветствия |
| 0:15-1:30 | Основной контент (часть 1) |
| 1:30-1:40 | Перерыв (BRB) |
| 1:40-2:45 | Основной контент (часть 2) |
| 2:45-3:00 | Завершение, рейды |
Часть 5: Предотвращение выгорания
Признаки выгорания
- Не хочешь стримить
- Раздражает чат
- Чувствуешь себя обязанным
- Упал творческий запал
- Здоровье ухудшается
Как предотвратить
1. Дни отдыха
Минимум 1-2 дня в неделю БЕЗ стримов и контента.
2. Отпуск
1 неделя каждые 2-3 месяца. Предупреди зрителей, они поймут.
3. Границы
Стрим закончился = рабочий день закончился. Не сиди в чате до ночи.
4. Физическое здоровье
- Разминка перед стримом
- Перерывы каждые 90 минут
- Достаточный сон
Часть 6: Инструменты планирования
Календари
- Google Calendar (бесплатно)
- Notion (бесплатно)
- Trello (бесплатно)
Автоматизация
- StreamElements — таймеры, расписание в чате
- Twitch Schedule — встроенный инструмент
- Discord Events — анонсы
Twitch Schedule
- Creator Dashboard → Stream Manager
- Schedule → Add Stream
- Заполни регулярные слоты
Часть 7: Связь расписания и роста
Почему регулярность = рост
Алгоритм Twitch учитывает:
- Стабильность стримов
- Возвращаемость зрителей
- Активность в определённое время
Ускорение роста
Даже с идеальным расписанием новичок сталкивается с проблемой видимости.
Многие стримеры комбинируют расписание с продвижением. Сервисы типа streamhub.shop помогают с накруткой зрителей Twitch на время стрима — это даёт начальный буст для попадания в рекомендации.
Пример расписания
Для работающего человека
| День | Время | Длина |
|---|---|---|
| Понедельник | — | Отдых |
| Вторник | 20:00 | 2.5 часа |
| Среда | — | Контент (shorts) |
| Четверг | 20:00 | 2.5 часа |
| Пятница | — | Отдых |
| Суббота | 16:00 | 4 часа |
| Воскресенье | 16:00 | 3 часа |
Итого: 12 часов/неделю, 4 стрима.
Чек-лист идеального расписания
- [ ] Фиксированные дни и время
- [ ] 1-2 дня отдыха в неделю
- [ ] Стримы 2-4 часа
- [ ] Перерывы каждые 90 минут
- [ ] Расписание опубликовано везде
- [ ] Twitch Schedule настроен
Заключение
Расписание — это не тюрьма, а инструмент. Оно даёт свободу через структуру.
Создай расписание, которое работает для ТЕБЯ. Не копируй топов — у них другая жизнь.
И помни: выгорание — это не знак слабости. Это знак, что нужны изменения.
Гайд актуален на январь 2026.